より健康的な夜食の食べ方
夜食を食べることは、よりケータリング業界における重要な消費シナリオの 1 つです。健康夜食をより健康的夜食に食べるにはどうすればよいでしょうか。事業者と消費者は何に注意すべきですか?
まず、の食食品の安全性に対する確固たる最終基準を確立します。べ方夜食の最も代表的よりな 2 つのタイプ、1 つは冷たい料理、健康もう 1 つはバーベキューですが、夜食どちらも食中毒の発生率が高い種類です。の食
高温多湿では微生物が増殖しやすく、べ方特に調理済みの肉製品や大豆製品はリスクが高くなります。より冷たい料理は、健康新鮮に調理して食べるか、夜食冷蔵施設に保管するのが最善であり、の食相互汚染を避けるように注意する必要があります。べ方豚の角煮、干豆腐、細切り豆腐などの表面がベタベタしている場合は食べないことをおすすめします。
バーベキューで問題になるのは肉や水産物、特に牡蠣や貝などの貝類です。ろ過摂食動物であるため、腸炎ビブリオやノロウイルスなどの病原微生物が水中に容易に蓄積し、急性胃腸炎を引き起こす可能性があります。消費者は新鮮で柔らかい味を求めるべきではなく、食べる前にしっかりと焼く必要があります。 @近年、南部沿岸地域の名物である「生漬け」が急速に普及していますが、水産物を生で食べることにはリスクが大きくなります。酒類を含む漬け物原料は病原微生物を確実に死滅させることができず、特に淡水産の水産物は寄生虫感染の危険性があるため「生漬け」には使用できません。 @第二に、夜の食事の摂取は栄養と健康も考慮する必要があります。夜食を計画的に手配するのが最善です。たとえば、夕方に夜食を食べる約束をしている場合は、昼食と夕食を軽めに食べることを検討できます。また、夜食を食べるときは適度に自制し、食べ過ぎを避ける必要があります。
最後に、夜食を選ぶときは、事前に下調べをする必要があります。まずお店に行って、全体的な環境衛生状況を確認するのが最善です。おいしい料理を楽しみながら、食べ物の無駄を避けることも忘れないでください。大人数で旅行する場合は、各食べ物を1人前まで購入してシェアすることができます。こうすることで、さまざまな味を味わうことができ、慣れない味による無駄を避けることができます。 @ (著者は科新食品健康情報交換センター所長、本誌記者の林麗麗が編集)。 @『人民日報』(2024年8月14日7面)。
-
他人の邪魔をする子キツネフロッグドラゴンの悩みTian Qinxinのミュージカルドラマ「Being Called・Dunhuang」の主要クリエイターが集まり、リハーサルを開始北京文化フォーラムで「北京グレートオーディオビジュアル」30作品が発表北京は北西部に建設面積1万平方メートル以上の新しいバドミントン場を建設する - 北京ニュース利己的な巨人映画「オンリー・グリーン」のワールドプレミアが北京大学で行われた今日も北部の多くの地域で気温が下がり、一部の地域では雨や雪が降り始めるでしょう半導体セクターは「人々を持ち上げる傾向を修正」しているのでしょうか? 私の見解を話しましょう...ワン・スリーピーは「さようなら恋人」シーズン4の視聴会に出席し、ファッショナブルでリラックスした気分を味わった
- ·前山市源潭鎮双林村:絵画青年と調和の村
- ·時代のテーマを描き、教育の温かさを伝える連続テレビ小説「春風が雨に変わる」が好評
- ·中秋節のリアルで感動的な傑作は最も認知されている
- ·「千を運ぶ―新時代の大運河の重要な考古成果展」開幕
- ·文科省は6月22日から28日まで開催される大学入試「クラウド相談ウィーク」の日程を発表
- ·「人工知能+ドローン」この小さな巨大企業はこうして低空産業を発展させる
- ·月と朝顔
- ·コメディー「ブレイキング・グッド・ガイズ」キャラクタースペシャルが公開、ゲー・ユーとウー・レイが初めて親子役を演じる
- ·崖の上の木
- ·『トランスフォーマー:オリジンズ』先行販売が本格スタート
- ·新京劇『寿鋼百年』公演・発売記念イベント開催
- ·2024年9月の累計興行収入は10億を超える TOP3はどれを見ましたか?
- ·恵州区は国慶節を迎えるために街を「飾り立てる」
- ·小さなリスが新しい家を建てます
- ·環境に配慮して青春に火をつけましょう!活力に満ちた桃埔の青年社員オリエンテーリング大会
- ·トップアスリート同士の「剣対決」! 2024 FIE Foilグランプリは静安で開催されます
- ·上海国際映画祭の「フューチャーシネマ」XR展にぜひお越しください!未来は手の届くところにある
- ·ハン・ヤン監督の新作『星空夢』ポスター公開、ワン・ヘディとソン・チェンが手を組んで夢を創る
- ·長江デルタG60科学技術イノベーション回廊の専門・特殊・新規企業向け要素マッチング会議の第2回セッションが開催されました
- ·文化的背景、ドラマの魅力、ドラマの香りを継承し、民族風格が素晴らしく、ドラマが寧波に入る
- ·ユニークなバラ
- ·虎の毛
- ·中国最南端でティラノサウルスが新たに発見
- ·テーマ展「家族と国家の500年 - 中国の伝統的な家族系譜の精神的表現」が間もなく開催されます
- ·イスラエルのネタニヤフ首相、戦時内閣を正式に解散
- ·唐銭廷が先に進出、潘振楽は予選敗退 水泳ワールドカップ最終日の見どころ